Cara Alami Meningkatkan Kualitas Sperma - Kualitas kesuburan yang
ada pada seorang pria menentukan kemungkinan terjadinya hamil pada kaum wanita.
Sedangkan faktor yang paling penting dalam kesuburan seorang pria adalah
kualitas sperma yang dihasilkannya. Faktor inilah yang sangat mempengaruhi
proses pembuahan pada sel telur.
Banyak pasangan yang
mengeluhkan susahnya mendapatkan keturunan, sebaiknya hal pertama yang
dilakukan adalah pengecekan kualitas sperma dan kesuburan sel telur pada
wanita. Ada beberapa cara yang dianjurkan oleh dokter anda, salah satunya
mengkonsumsi obat – obatan tertentu dan mengikuti beberapa terapi untuk
meningkatkan kualitas sperma, tapi tahukah anda jika sebenarnya ada cara alami meningkatkan kualitas sperma ? berikut adalah beberapa penjelasannya :
Kurangi Stress
Salah satu faktor
rendahnya kualitas sperma adalah banyaknya pikiran yang menjadi beban pada
pria. Sebaiknya anda melakukan relaksasi – relaksasi yang dapat membuat otot
anda mengendur dan pikiran anda menjadi fresh. Ketika akan bercinta usahakan
melakukan foreplay kurang lebih sepanjang 20 menit, karena ketika sang pria
mengalami rangsangan yang kuat akan menyemburkan sperma yang lebih banyak dan
lebih berkualitas
Komsumsi Vitamin C
Kasus sperma menggumpal
terjadi karena kekurangan vitamin C pada tubuh sang pria, kasus ini sering
menimpa pada pria yang memiliki kecanduan terhadap rokok. Beberapa studi yang
dilakukan oleh universitas – universitas dunia telah membukrikan jika vitamin C
berperan sebagai antioksidan yang diakibatkan oleh rokok. Untuk itu konsumsilah
vitamin C yang alami, contohnya yang terkandung dalam buah jeruk, strawberry, mangga
dan semangka.
Berhenti Merokok
Tampaknya rokok adalah
sumber berkurangnya kualitas sperma anda, ada sebuah riset yang membuktikan
jika angka keguguran dalam keluarga mencapai 64 % jika kedua pasangan tersebut
pecandu rokok. Memang berhenti merokok secara tiba – tiba akan terasa sulit,
untuk itu lebih baik anda mengurangi secara perlahan – lahan serta ganti
kegiatan merokok anda dengan kegiatan yang lebih positif serta yang mampu
mengurangi beban pikiran anda.
Melakukan Diet
Bagi anda pria yangmemiliki postur tubuh gemuk, mungkin inilah faktor mendasar yang menjadikan
sperma anda kurang berkualitas. Hal ini terjadi karena adanya penumpukan lemak
di sekitar testis anda dan menimbulkan hawa panas diarea tersebut, hawa panas inilah
yang membunuh sperma anda. Untuk itu lakukanlah penurunan berat badan atau diet
pada tubuh anda sebanyak beberapa kilogram.
Sekian tips cara alami
meningkatkan kualitas sperma , lakukanlah beberapa tips diatas selama beberapa
bulan. Jika dengan melakukan tips diatas masih belum mendapatkan hasil yang
diinginkan maka sebaiknya anda menghubungi dokter untuk mengecek kondisi anda
secara langsung.