Menambah Nafsu Makan Anak - Anak yang sedang dalam
masa pertumbuhan sangat penting diperhatikan menu – menu makanan yang akan
disantapnya. Problem utama yang sering dialami oleh para orang tua adalah nafsu
makan dari anak yang kurang. Hal ini tentu saja akan menghambat pertumbuhan
dari anak tersebut, baik itu dari segi kecerdasan maupun dari segi fisik.
Anda sebagai orang tua
jangan langsung cemas dan kawatir, sebab sebenarnya banyak cara yang dapat anda
lakukan untuk menumbuhkan nafsu makan dari anak tersebut. Kuncinya adalah anda
harus bersabar dan berkreatif, jadikan kegiatan makan yang dilakukan oleh anak
anak menjadi menyenangkan sehingga kecenderungan untuk makan dengan menu – menu
tertentu tidak ada, kususnya pada menu yang berbahan dasar sayuran.
Berikut adalah beberapa
tips yang dapat anda lakukan untuk menambah nafsu makan anak anda dirumah :
Kreatif Dalam Memasak
Anda sebagai ibu harus
dituntut untuk berkreatif dalam memasak menu makanan bagi anak anda. Kreatifitas
yang anda butuhkan tidak selalu dalam hal rasa, namun alangkah lebih baiknya
jika dalam hal bentuk. Anak – anak lebih menyukai bentuk – bentuk makanan yang
unik dan lucu bagi mereka, seperti misal anda menggoreng tempe namun berbentuk
bintang, telur goreng yang dibentuk sedemikian rupa sehingga menyerupai orang
tersenyum, atau bahkan variasi dari nasi kuning sebagai wajah dan sayur mayur
yang digunakan sebagai rambut. Dengan uniknya makanan yang anda buat maka
sebenarnya rangsangan terhadap makanan tersebut yang timbul pada anak anda
semakin besar.
Asupan Makanan Yang Bergizi
Kombinasikan langkah
sebelumnya dengan komposisi – komposisi makanan yang mengandung banyak nutrisi
serta gizi. Pembiasaan pemberian asupan makanan yang bernutrisi dan bergizi
akan merangsang anak anda menyukai sayuran, sehingga anak anda yang awalnya
memiliki nafsu makan yang kurang akan menjadi lebih bernafsu. Selain itu dengan
pemberian makanan yang bernutrisi dan bergizi akan memaksimalkan perkembangan otak dan tubuh anak anda.
Kurangi Pemberian Cemilan Yang Kurang Sehat
Membahagiakan anak
memang perlu, tapi kebahagiaan tidak selalu datang pada cemilan yang anda
berikan kepada anak anda. Sebenarnya cemilan inilah yang akan mengurangi nafsu
makan anak, karena ketika anak anda akan berdampak pada rasa kenyang sehingga
malas untuk makan makanan yang berat. Jika anda ingin memberikan cemilian
kepada anak anda sebaiknya setelah selesai makan berat, adapun cemilan yang
sangat dianjurkan adalah cemilan yang sehat. Cemilan sehat dapat anda buat
sendiri melalui kreasi – kreasi anda berbahan baku sayur mayur atau daging.
Pemberian Jamu Sehat
Ada beberapa orang tua
yang menambah nafsu makan anaknya dengan memberikannya vitamin penambah nafsu
makan instan atua multivitamin, namun hal tersebut akan berdampak buruk bagi
anak anda nantinya. Lebih baik anda menggunakan jamu – jamu tradisional yang
lebih sehat, seperi misal lempuyang yang diparut lalu dicampur dengan asam,
atau dengan daun papaya yang diolah menjadi minuman lalu dicampur dengan madu. Memang
kemungkinan besar anak anda waktu pertama kali akan menolak jamu tersebut,
siasati dengan pemberian reward atau makanan kesukaannya untuk memancing anak
anda bersedia meminum jamu tersebut. Alternatif pemberian jamu tradisional akan
menambah nafsu makan anak anda tanpa menimbulkan efek samping.
Sekian tips untuk
menambah nafsu makan anak , semoga dengan adanya artikel ini akan memberikan
solusi kepada anda yang mempunyai permasalah nafsu anak menurun. Selamat mencoba.
